Jaki materac wybrać? Twardość, wypełnienie i dopasowanie do sposobu spania

Zastanawiając się jaki materac wybrać, by był dobrze dopasowany do indywidualnych potrzeb, trzeba zwrócić uwagę na twardość, rodzaj wypełnienia i sposób, w jaki materac reaguje na nacisk poszczególnych części ciała.

Zastanawiając się jaki materac wybrać, by był dobrze dopasowany do indywidualnych potrzeb, trzeba zwrócić uwagę na twardość, rodzaj wypełnienia i sposób, w jaki materac reaguje na nacisk poszczególnych części ciała.

Dobrze dobrany materac zadba o wygodę, odpowiednie podparcie ciała, a co więcej o komfort podczas całonocnego wypoczynku. Trzeba jednak podkreślić, że nie istnieje jeden konkretny model materaca dobry dla każdego. To jaki materac najlepiej wybrać w dużym stopniu zależy od masy ciała, wzrostu, pozycji przyjmowanej podczas spania oraz indywidualnych preferencji użytkownika.

Jak dobrać twardość materaca?

Twardość materaca	Charakterystyka	Orientacyjnie dla kogo?	Dla jakiej pozycji może się sprawdzić?
H1 - bardzo miękki	mocno dopasowuje się do sylwetki, pozwala ciału głębiej się zagłębić	osoby o niewielkiej masie ciała, najczęściej poniżej ok. 60 kg	głównie spanie na boku
H2 - miękki / średnio miękki	zapewnia miękkie podparcie bez bardzo głębokiego zapadania	najczęściej osoby ok. 50-80 kg	bok, plecy
H3 - średnio twardy	łączy stabilne podparcie z umiarkowaną elastycznością	najczęściej osoby ok. 70-100 kg	plecy, bok, osoby często zmieniające pozycję
H4 - twardy	zapewnia mocniejsze podparcie i mniejsze zagłębianie się sylwetki	najczęściej osoby powyżej ok. 90–100 kg lub preferujące twarde podłoże	plecy, brzuch
H5 -bardzo twardy	bardzo stabilna powierzchnia o niewielkiej podatności na nacisk	osoby o dużej masie ciała lub zdecydowanie preferujące twarde podłoże	głównie plecy i brzuch

 

Czym różnią się materace piankowe?

Materac piankowy może być wykonany z różnego rodzaju materiałów. Najczęściej wykonane są z kilku warstw pianek o różnych właściwościach. Stosuje się w nich piankę wysokoelastyczną, która wyróżnia się sprężystością. Reaguje ona na zmianę pozycji i dopasowuje się co ciała. W materacach piankowych stosuje się również pianki termoelastyczne, które pod wpływem ciepła stają się bardziej plastyczne i łatwiej dopasowują się do ciała.

Podczas wyboru materaca piankowego trzeba zwrócić uwagę na grubość konkretnych pianek i konstrukcję całego materaca.

Jak działa materac kieszeniowy?

Materace kieszonkowe składają się ze sprężyn umieszczonych w materiałowych kieszonkach. To dzięki temu materac łatwiej i szybciej dopasowuje się do sylwetki i ogranicza przenoszenie ruchów pomiędzy stronami.

Materace kieszonkowe polecane są do łóżek dwuosobowych, ponieważ zmiana pozycji jednej osoby nie wpływa na drugą i nie jest przez nią odczuwalna.

Jaki materac wybrać – sprężynowy, kieszeniowy, bonellowy czy lateksowy?

Rodzaj materaca	Jak działa?	Najważniejsze zalety	Dla kogo?	Na co zwrócić uwagę?
Sprężynowy	wykorzystuje system sprężyn, które odpowiadają za podparcie ciała	dobra sprężystość, przewiewność i szybka reakcja na zmianę pozycji	dla osób lubiących bardziej dynamiczne podłoże	„sprężynowy” to szeroka kategoria - warto sprawdzić, czy chodzi o bonell, kieszenie czy multipocket
Kieszeniowy	każda sprężyna znajduje się w osobnej kieszeni i pracuje stosunkowo niezależnie	dobre dopasowanie punktowe, mniejsze przenoszenie ruchów, wysoki komfort dla dwóch osób	szczególnie dla par i osób często zmieniających pozycję	liczba sprężyn, rodzaj warstw dodatkowych i twardość całego materaca
Bonellowy	sprężyny są ze sobą połączone i pracują jako jeden układ	prosta konstrukcja, duża sprężystość, zwykle korzystniejsza cena	dla osób szukających klasycznego, sprężystego materaca	może mocniej przenosić ruchy niż materac kieszeniowy
Lateksowy	bazuje na elastycznej warstwie lateksu, która ugina się pod naciskiem i szybko wraca do kształtu	bardzo dobre dopasowanie, wysoka sprężystość, dobra wentylacja i trwałość	dla osób ceniących stabilne, elastyczne podparcie	może być cięższy i droższy od prostszych konstrukcji sprężynowych

Jaki materac wybrać do spania na boku?

Podczas spania na boku największy nacisk powstaje na okolice barków i bioder. To oznacza, że do spania na boku najlepiej sprawdzi się materac, który stworzy w tych punktach delikatne zagłębienie, a jednocześnie zapewni odpowiednie podparcie talii i pozostałych części ciała.

Do spania w pozycji na boku polecane są zatem materace o średniej miękkości lub średnio twarde. Polecane są materace piankowe i kieszonkowe.

Jaki materac sprawdzi się do spania na plecach?

Dla osób najczęściej śpiących na plecach polecane są materace, które zapewnią stabilne podparcie w okolicy lędźwiowej. To oznacza, że najlepiej postawić na modele średnio twarde, piankowe, ewentualnie sprężynowe.

Materac dla osób śpiących na plecach nie powinien zapadać się biodrom, ale jednocześnie nie może być za twardy, by nie tworzył wyraźnej przestrzeni między materacem, a dolną częścią pleców.

Jaki materac wybrać do spania na brzuchu?

Osoby śpiące na brzuchu powinny sięgać po materace średnio twarde lub twarde.

W tym przypadku bardzo ważne jest zapewnienie odpowiedniego podparcia dla bioder, które nie powinny za bardzo się zapadać. Dlatego właśnie nie zaleca się wybierania zbyt miękkiego materaca, ponieważ może prowadzić do nienaturalnego wygięcia dolnego odcinka kręgosłupa.

Jakie materace warto wybrać w Bodzio?

Model	Rodzaj / wypełnienie	Twardość	Rozmiar	Najważniejsze cechy	Dla kogo może być dobrym wyborem?
Materac bonellowy 120 × 200 cm	sprężyny bonellowe + pianka elastyczna	H2	120 × 200 cm, wys. 18 cm	dwustronna konstrukcja, zdejmowany pokrowiec na zamek, klasyczna sprężysta budowa	dla osób szukających uniwersalnego, umiarkowanie miękkiego materaca do łóżka jednoosobowego lub szerszego łóżka dla jednej osoby
Materac kieszeniowy Royal 180 × 200 cm	sprężyny kieszeniowe + dwie warstwy lateksu	H1	180 × 200 cm, wys. 25 cm	niezależnie pracujące sprężyny o różnych twardościach, warstwy lateksu zwiększające elastyczność i dopasowanie, maks. obciążenie 250 kg	szczególnie dla par oraz osób preferujących miękkie, dobrze dopasowujące się podłoże
Materac bonellowy z lateksem Rosalia 120 × 200 cm	sprężyny bonellowe + lateks + pianka HR 3037	H1	120 × 200 cm	bardzo miękka konstrukcja, lateks po obu stronach, wysoka elastyczność i dobre dopasowanie do kształtu ciała	dla osób lubiących miękkie i elastyczne materace, szczególnie gdy zależy im na wyraźnym dopasowaniu powierzchni do sylwetki
Materac lateksowy twardy 120 × 200 cm	lateks + pianka HR	H4	120 × 200 cm	twarde podparcie, warstwy lateksu po obu stronach, dobra wentylacja, zdejmowany pokrowiec, konstrukcja ograniczająca rozwój roztoczy	dla osób preferujących zdecydowanie twardsze i stabilniejsze podłoże; może być też interesującą opcją dla alergików

FAQ - najczęściej zadawane pytania

1. Jaki materac jest najbardziej uniwersalny?

Dla wielu osób dobrym punktem wyjścia jest materac średnio twardy. Ostateczny wybór powinien jednak zależeć od masy ciała, pozycji podczas snu i indywidualnych preferencji.

2. Czy lepszy jest materac twardy czy miękki?

Nie można wskazać jednej odpowiedzi dla wszystkich. Materac powinien być na tyle elastyczny, aby dopasować się do sylwetki, ale jednocześnie wystarczająco stabilny, aby prawidłowo podtrzymywać ciało.

3. Czy materac H3 jest odpowiedni dla każdego?

Nie. Oznaczenia twardości nie są uniwersalne dla wszystkich producentów, a komfort zależy również od masy ciała, konstrukcji materaca i pozycji podczas snu.

4. Czy materac termoelastyczny jest dobrym wyborem?

Może być odpowiedni dla osób, które lubią uczucie otulenia i stopniowego dopasowania materaca do sylwetki. Osoby preferujące bardziej sprężyste podłoże mogą natomiast lepiej czuć się na piance wysokoelastycznej lub materacu kieszeniowym.

5. Jak długo trzeba przyzwyczajać się do nowego materaca?

Organizm może potrzebować kilku lub kilkunastu nocy na przystosowanie się do innego sposobu podparcia ciała, szczególnie jeśli poprzedni materac był mocno zużyty albo miał zupełnie inną twardość.

6. Czy wysokość materaca ma znaczenie?

Tak. Wyższe modele mogą mieć bardziej rozbudowaną konstrukcję i kilka warstw różnych materiałów. Sama wysokość nie przesądza jednak o jakości – najważniejsza jest konstrukcja i dopasowanie materaca do użytkownika.